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Lenguado con vegetales al wok

Domingo, septiembre 12th, 2010

Esta es un receta basica de pescado que puede tener sus variantes segun los vegetales que se utilicen.

Para la receta de Lenguado con vegetales al wok vamos a necesitar

- 1/2 kilo de lenguado en filetes
- 2 cebollas medianas
- 1 zanahoria
- 1 tomate
- 1/2 morron rojo
- 1/2 morron verde
- 1 zapallito o zuchini
- 1 cucharada de salsa de  soja
- aceite de oliva cantidad necesaria

Procedimiento:

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